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『わさび菜』のご紹介(●´∀｀)ノ+゜*。゜ スーパーなどでも見かけるようになった『わさび菜』♪ これには、体をあたためる作用があり、寒い時期にや冷え症の方に効果的なんですよ！ 虫が付きにくく育てやすい植物なので、野菜作り初心者の方にもオススメの食材ですよ♪ 
≪わさび菜に含まれる成分≫ ビタミンB2、カロテン、ビタミンC、ミネラルでは鉄、カルシウムが豊富です。 ≪効果・効能≫ ・ビタミンCは抗酸化作用で活性酸素の害から体を守ってくれます！ ・酸化したビタミンEをリサイクルしてくれる効果がある ↓ ↓ ↓ アンチエイジング効果も発揮！！！ ・殺菌効果 ・血行の流れをよくする ↓ ↓ ↓ 体をあたためてくれるっ！！ (●・´艸｀・)(・´艸｀・)(・´艸｀・)(・´艸｀・●) ≪食べ方≫
・お浸しやあえ物
・お漬物
・サラダ
・炒め物
・お味噌汁 などなど
ピリッと辛みのあるわさび菜を食べて、体をあたためましょ〜♪
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